격리생활음식
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코로나 집 격리생활, 음식은 어떻게 먹어야할까?(+균형잡힌 식사 방법, 식욕이 없을 때/식욕감퇴, 추천 과일)Life/건강정보 2020. 3. 26. 22:38
코로나로 인해 집에서만 생활하는 날이 늘어나면서, 음식에 대한 고민이 점차 길어지기 시작했습니다. 아무래도 배달이나 간편식을 먹게되고, 움직임이 없다보니 어느 날은 쉽게 식욕이 사라지기도 해요. 그리고 밖에서 먹는 맛있는 음식을 멀리하다보니 집에서 해먹는 음식도 어느 순간 지루함이 느껴집니다. 또한 집에서 거의 격리(?)의 느낌으로 먹게되는 음식들은 어떤 느낌에서는 제대로 먹는 것 같지도 않죠. 격리생활 동안 제대로 식사를 한다는 것은 이제 일상적인 일이라고 하기가 쉽지 않습니다. 실제로 많은 분들이 간식으로 자신의 식욕을 채우기도 하지만, 반면에 오히려 식욕을 잃는 경우도 많이 있습니다. 오늘은 코로나로 인해 대부분의 시간을 집에서 보내는 우리, 격리생활 중 균형 잡힌 식사를 하는 방법에 대해 알아보도..