Life/건강정보
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내가 기억하려고 적어두는 자궁내막증에 좋은 음식, 나쁜 음식 (+증상, 원인, 관리법)Life/건강정보 2022. 2. 21. 20:16
자궁내막증에 좋은 음식, 나쁜 음식(+증상, 원인, 관리법) 최근 병원에 가서 자궁 건강의 관리의 필요성을 느끼고, 블로그 이곳 저곳을 돌아다니며 자료를 수집하기도 하고. 교수님들이 운영하시는 블로그나 카페에서 정보글을 찾아보기도 하며 어떻게 하면 건강한 삶을 보낼 것인지에 대해 고민 중이다. 처음에는 상태를 지켜보다가, 비잔정을 복용하는 방법을 시도했으나 부작용으로 인해 현재는 중단한 상태이다. 비잔정에 대한 이야기는 다음에 기회가 되면 포스팅으로 다뤄볼 예정. 때문에 내가 할 수 있는 것은 오로지 식단 관리, 식이 조절 뿐이기 때문에 다음 검진 전까지는 최대한 노력을 해보려 한다. 자궁내막증, 자궁근종. 비슷한 듯 다르지만 결국 자궁의 건강을 위해서 해야할 노력은 같은데, 나의 경우에는 자궁내막증과 ..
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혀, 목 따끔따끔~ 토란대 독성 알고 계셨나요? (+증상, 속쓰림, 복통, 나물/정월대보름, 독성 제거 삶는법)Life/건강정보 2021. 2. 27. 20:20
토란대 독성, 조심하세요! 우리나라에는 정월대보름이면 오곡밥, 나물, 부럼.. 등을 먹는 전통적인 풍습이 있죠. 저도 정월대보름을 맞이하며 나물에 맛있게 오곡밥을 먹었는데, 뜬금없이 목구멍이 싸~한 느낌이 들면서 갑자기 따끔따끔하더라구요. 처음에는 왜이러지? 싶다가, 그냥 지켜보려했는데 점점 알싸함이 퍼지면서 혀와 목구멍 등이 따끔따끔하기 시작했습니다. 혼자서 참을 정도의 아픔이 아니기에, 이상하다 싶어서 가족에게 말했더니 어머니께서 그러시더라구요. 토란대 독성 때문같다고. 급하게 나물을 하시느라 토란대를 충분히 담궈 독성을 제거해야하는 것을 일부만 살짝 빼서 정월대보름용 나물을 소량 만든 것에서 그런 일이 일어난 것이었답니다.. ㅠ 토란대의 독성이라니.. 전 처음 들어본 사실이라서, 이게 무슨 일인가 ..
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족저사마귀 치료제 추천, EndWarts 앤드와츠 엔드와츠 사용후기 TIP(+냉동치료, 티눈과 구분하는 법)Life/건강정보 2021. 1. 28. 17:52
*족저사마귀가 심한 분들 오랫동안 스트레스였던 분들을 위해 쓰는 글로 치료가 시급하신 분들은 자세히 읽어주세요!* 피부과 다닌 이야기(feat. 냉동치료) 어느날 갑자기 족저사마귀가 생겼다. 아니 사실 처음에는 티눈인 줄 알았기에 피부과에서 꽤나 여러번 냉동치료를 받았었다. 냉동치료를 받으면 받을수록 낫는 것이 아니라, 안에서 흰 부분이 계속해서 드러났는데 피부과 의사도 의아해했다. 지금 생각해보면 그 의사는 티눈과 사마귀조차 구분을 못하는 사람인건가 싶을 정도이다. 나는 사마귀도 아닌 것에 몇 달동안 시간과 돈을 투자해왔던 것이다. 냉동치료를 하면 피가 나고, 꽤나 큰 아픔이 따르고 특히 나와같이 발바닥에 생기는 족저사마귀의 경우에는 불가피하게 걷게되므로, 낫기가 더욱이 힘들었다. 그당시 '티눈'인줄 ..
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눈건강 영양제 추천, 스마트폰으로 지친 눈을 위한 메이크미 루테인 (대상 웰라이프 wellife)Life/건강정보 2020. 9. 6. 15:17
스마트폰으로 지친 눈건강을 위한 메이크미 루테인 영양제 (대상 웰라이프 wellife) 요즘 일할 때 모니터를 보는 시간이 길어지다보니, 문득 눈건강이 걱정이 되더라구요. 다른 영양제들도 챙겨먹고 있지만 눈 건강에는 그동안 신경쓰지 않았던 것 같아서 카카오 쇼핑을 둘러보다가 마침 딜 상품에 있어서 구매해봤어요. 이 전에도 대상 웰라이프의 츄어블 형태의 비타민을 잘 먹었었는데, 이번에도 기대가 되더라구요. 한 가지 궁금한 점이 있다면, 어떻게 건강기능식품인데 이런 합리적인 가격에 팔 수 있는 지가 조금 의아하긴 하지만... 제품을 구매했으니 궁금해하실 분들을 위해 리뷰 남겨볼게요! 메이크미 루테인 눈건강 대상웰라이프의 메이크미 루테인은 여러가지 종류들이 있어요. 각 건강 기능에 따라 나뉘어 있는데 저는 츄..
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수돗물 유충 먹으면 어떻게 되나? 해결방법 정리(+인천, 닥터피엘, 원인, 제품, 미추홀참물, 깔따구, 유충필터, 샤워기/주방용/정수기, 지역, 김해, 울산)Life/건강정보 2020. 7. 22. 11:20
코로나로 벌써 몇 개월 째 이런 답답한 생활이 계속되고 있는데요. 아무래도 조심해야하는 상황이기때문에 많은 분들이 여행도 가지 못하고, 집에서 단순반복적인 생활을 보내고 있을 거란 생각이 듭니다. 그런데 이렇게 집에 있는 시간이 많아진 만큼, 집에서 음식을 해먹거나 집 안에서 모든 것을 해결하는 일이 많아진만큼 집에서 '물' 사용은 너무나도 당연한 문제였는데요. 최근 수돗물 유충이 화두가 되면서 심각성이 계속 급증하고, 단순히 인천만의 문제가 맞느냐로 시작하여 현재는 울산 김해 등 전국 정수장 7곳에서 계속해서 그 문제가 드러나고 있습니다. 지금 글을 작성하면서도 저도 몸이 근질근질해지는 내용이 아닐 수 없습니다. 유충이라뇨. 특히나 수돗물을 끓여서 물을 마시거나, 특히 직수를 통해 정수기를 사용하는 분..
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멜트블로운 필터, 덴탈 마스크와 무슨 차이일까?Life/건강정보 2020. 7. 14. 20:18
여러분 안녕하세요. 요즘은 많은 분들이 마스크 고르실 때 멜트블로운이냐 아니냐의 여부를 많이들 확인하시는데요. 한동안 KF94가 이슈였다면 왜 멜트블로운 필터에 많은 분들이 관심을 가지실까요? 바로 그 이유는 더운 여름과 같은 계절에는 KF94가 숨을 쉬기가 힘들다보니, 숨쉬기 편한 멜트블로운 마스크 혹은 덴탈 마스크 등을 찾게 되면서 자연스럽게 관심이 증가되었습니다. 멜트블로운 필터는 시사상식사전에 따르면, 다음과 같은 정의를 가지고 있는데요. 멜트블로운 필터 meltblown filter, MB filter 폴리프로필렌(PP)과 같은 열가소성 고분자를 용융하여 노즐을 통해 압출 방사하는 제조 방법으로 만든 부직포 필터. KF 마스크를 비롯해 시중에 유통되는 의료용, 보건용 마스크의 내부 필터로 널리 ..
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비브리오 불니피쿠스균이란? (+비브리오 패혈증 증상/치료방법/예방법)Life/건강정보 2020. 7. 6. 21:47
우리 가족 중에는 회와 육회를 꽤나 좋아하는 사람이 있다. 나 또한 회나 육회 육사시미 등을 거부감 없이 잘 먹곤 하는데, 그래서 더더욱 구충제를 잘 챙겨먹으려고 노력하는 편이다. 물론 요즘은 구충제로도 해결할 수 없는 기생충들이 너무나도 많다고 하더라..... 그냥 사실 모든 걸 익혀 먹는게 답이긴 하다. 오늘은 비브리오 불니피쿠스균, 그리고 가장 큰 원인인 어패류 감염의 종류에 대해 모두 분석해보도록 하겠다. 이 글을 보는 여러분 또한 구충제를 꾸준히 잘 먹길 바란다. 물론 이걸로 다 해결할 수 없는 부분이라 할지언정, 내 주변 지인들은 구충제를 굳이 챙겨먹지 않는 이들이 너무나도 많다는 것이 난 한동안 놀랍기도 했으니 말이다... 1. 비브리오 패혈증 비브리오 불니피쿠스(Vibrio vulnific..
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감기, 코로나바이러스, 독감 증상 차이를 알아보자(+콧물, 가래, 기침, 발열, 오한, 근육통 등)Life/건강정보 2020. 7. 5. 21:08
코로나바이러스가 장기적으로 이어지면서, 지역사회에서 끊임없이 발생되는 확진자로 인해 많은 분들이 불안하실 것 같습니다. 저도 주변에 있는 생활권에서까지 점차 불편함을 느끼기 시작했고, 요즘은 거의 쿠팡이나 마켓컬리 등 식료품은 현재 모바일에 의존하고 있는 상황입니다. 많은 분들이 확진자가 방문한 곳에 다녀가거나, 밀접 접촉까지는 아니어도 그 장소에 갔을 때 혹시나하는 불안감 때문에 자신의 상태가 이상함을 느끼고 아마 이게 코로나 바이러스인지 궁금해하실텐데요. 오늘은 감기와 코로나바이러스 그리고 독감 증상의 차이를 알아보겠습니다. 물론 예외가 있을 수 있는 부분이지만 전반적인 판단은 이렇게 할 수 있다는 차이점을 알고 계시면 좋을 것 같습니다. 요즘은 조금이라도 콧물이 나오거나, 목이 아프면 내가 코로나인..