번아웃극복
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INFJ, 번아웃이 왔다면 꼭 해봐야 할 3가지
INFJ, 번아웃이 왔다면 꼭 해봐야 할 3가지“남들은 아무렇지 않게 지나치는 하루가, 왜 나에겐 이렇게 무거운 걸까.” 세상의 소음 속에서 조용히 자기만의 세계를 지켜가며 살아가는 INFJ.평소엔 누구보다 따뜻하고 성실하지만, 그 속에선 종종 번아웃이라는 그림자가 천천히 자라나곤 합니다.INFJ는 한 번에 모든 걸 안고 가려는 경향이 있기에, ‘잘 하고 있다’는 말을 듣기 전까지는 멈추지 못합니다. 그래서 번아웃이 오면, 육체적 피로보다 정신적인 고갈감이 훨씬 더 크게 느껴지죠. 오늘은 INFJ가 번아웃이 왔을 때, 꼭 해봐야 할 3가지를 소개합니다.이건 단순한 휴식법이 아니라, INFJ에게 진짜 효과가 있는 내면 회복법이에요. 1. “세상의 볼륨을 줄이고, 내 마음에 집중하기”INFJ는 주변 사람들의..