홈트레이닝 다이어트, 핑크박스 해브어핑크데이 스마트 훌라후프 핑크 후기(가격, 좁은 집 훌라후프 대신, 카카오톡 쇼핑 톡딜)

카카오톡 쇼핑 톡딜, 홈트레이닝 다이어트에 좋은 핑크박스 스마트 훌라후프

 

  요즘은 가까운 곳만 나가도 시국이 시국인지라, 누구와 어떻게 접촉해서 어떤 일이 생길 지 모르니 운동도 맘대로 못하는 것이 현실이에요. 그러다보니 홈트레이닝 그러니까 집에서 할 수 있는 간단한 운동들을 찾게 되더라구요.

 

  그런데 마침 가볍게 집에서 효율적으로 운동할 수 있는 기구를 발견해서 여러분에게도 소개해드리려고합니다!

 

 

 

  이 요상한 모양은 뭐냐구요? 마치.. 공룡의 뼈같기도 하고 감자탕 뼈같기도하죠? (운동기구 소개하면서 먹을 거를 생각하는 현실..ㅋㅋ) 본래 가격은 59,800원인데요 마침 카카오톡에서 톡딜을 하고 있길래 운 좋게 29,800원에 구입할 수 있었습니다. 

 

 

어느 부위가 운동이 되나요?

 

1. 허리 마사지

2. 다리운동

3. 팔운동

4. 힙업운동

 

 

 

  제가 설치를 하려고 보니까, 기본 설명서만 보고서는 도저히 이해가 안가더라구요. 그래서 실제 제품을 확인해보고 아 이렇게하면 되겠구나해서 하나하나 해보게 되었답니다. 설치방법은 아래에 사진으로 자세하게 소개해 두도록 할게요!

 

 

 

운동 전 주의사항

 

1. 지나치게 빠른 속도가 아닌 안정적이고 균일한 속도의 운동을 지속할 것

 

2. 신체가 편안함을 느끼고 호흡이 균일할 것

 

3. 다리는 지나치게 고정하지 말고 약간의 움직임을 주는 것이 좋다.

 

4. 훌라후프 회전시간은 30분 이상 권장

(매 2일에 1회 반복, 매 4일에 1회, 매일)

 

5. 유산소운동의 효과를 내기 위해서는 30분 이상 운동할 것

 

6. 식전 30분 내에는 운동하지 말 것

 

7. 훌라후프를 목에 걸지 말 것

 

8. 질병이 있거나, 신체가 부적합하거나, 임신/월결 중일 경우 사용을 삼가할 것

 

9. 넓은 장소에서 운동할 것

 

10. 각 연결 부위를 견고하게 연결할 것

 

 

 

 

설치방법

 

1. 처음에 제품이 어느정도 완성된 상태로 오는데요. 여기에 자신의 허리 길이에 맞춰서 조립을 해주시면 됩니다.

(25인치부터 51인치 허리 조절 가능)

 

2. 허리에는 빈공간이 살짝만 있을 정도로 해주는 것이 회전을 시키는 데에 적합하더라구요. 참고하시길 바랍니다.

 

 

 

3. 이렇게 연결을 하고 나면 아래와 같은 추가 있는데요. 추와 선을 고리에 잘 연결해주세요.

 

 

4. 그리고 추는 이렇게 이 부분 안에 넣어주시면 됩니다.

 

 

5. 추 길이 조정은 위와 같이 초보자분들은 처음엔 좀 짧게, 숙달이 되시면 기존 길이대로 길게 사용해서 해주시면 됩니다. 

 

 

 

 

사용해보니 어떤가요?

 

  저의 경우에는 일단 일반 훌라후프보다 좁은 공간에서 효율적으로 할 수 있는 운동이라 좋았어요. 그리고 새로운 방법의 운동이고 허리에 완전히 고정된 채 한다는 점이 안정감이 있어서 좋더라구요. 아무래도 일반적인 훌라후프를 하다보면 주변 환경을 고려해야해서 자주 하지 않게 되는데 이 제품은 그런 걱정은 안해도 되니까요.

 

  한 가지 단점이라면 추가 돌아갈 때마다 소음이 조금 있다는 것인데 이 부분만 빼면 훌라후프보다 재미를 느끼면서 할 수 있는 운동인 것 같아요.

 

  대신 지압형 훌라후프보다 압박은 좀 더 덜하지 않을까 하는 생각이 드는데, 아마 이 부분은 추의 길이를 조절해서 길게하게 되면 비슷한 압박을 주지 않을까 하는 생각이 듭니다.