정말 사랑해서 그런 걸까, 불안해서 그런 걸까?

 

정말 사랑해서 그런 걸까, 불안해서 그런 걸까?

"사랑하니까 더 보고 싶은 건 맞지만,
불안해서 확인하는 건 사랑이 아닌 걸지도 몰라."

한 번쯤은 겪어봤을 것이다.

 

상대방의 문자에 답이 없을 때,
SNS에 뜬금없는 이성 친구의 댓글 하나,
바쁘다는 말 뒤로 느껴지는 어색한 기류.

그때 우리 마음속에 스멀스멀 올라오는 감정은 뭘까?
정말 사랑해서 그런 걸까?
아니면 단순히 불안해서 그런 걸까?

 

“확인하고 싶은 마음”은 누구의 감정일까?

연애를 하다 보면,
상대의 모든 말과 행동이
나의 안정감을 뒤흔들 때가 있다.

“이거 지금 나만 예민한 건가?”
“왜 굳이 저 말투지?”
“아까 그 표정… 뭔가 이상했어.”

이렇게 계속 의심하게 되고,
불안해서 자꾸 확인하게 되는 순간들.

여기서 중요한 건,
그 불안의 ‘출발점’이 상대가 아닌
나 자신일 수도 있다는 점이다.

상대방은 평소와 다름없이 행동했는데
내가 나를 의심하고,
그 감정을 ‘사랑’이라는 이름으로 포장하는 것.

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집착과 애정의 경계는 굉장히 얇다

누군가를 사랑하게 되면
그 사람의 모든 것을 알고 싶어지고,
함께 시간을 보내고 싶은 건 자연스러운 감정이다.

하지만 그 선을 넘어
모든 것을 통제하려 들거나,
상대의 자유를 제한하는 것은
사랑보다는 불안, 의존, 혹은 두려움의 표현일 수 있다.

사랑은 함께 걸어가는 것이지,
한 사람이 다른 사람을 이끌어가는 게 아니다.
그리고 진짜 사랑은
서로를 더 자유롭게, 더 편안하게 해주는 것이다.

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사랑할수록 자존감이 더 중요해진다

이상하게도,
사랑을 시작하면서
나의 자존감이 흔들리는 사람들도 많다.

그 사람의 말 한마디에 울고 웃고,
무심한 답장 하나에 하루가 망가져버리고,
내 마음의 기준을 상대에게 모두 맡겨버리게 된다.

이럴 때일수록 우리는
**“내 감정은 내가 책임져야 한다”**는 걸
잊지 말아야 한다.

상대가 날 덜 사랑해서가 아니라,
내가 나를 충분히 사랑하지 않아서
더 불안해지는 건지도 모르니까.

 

나만 이런 걸까?

절대 아니다.
“나도 이런 적 있었어”
“예전 연애가 딱 이랬어”
라는 말들이 터져 나오는 이유는,
이 불안이 많은 사람들의 공통된 감정이기 때문이다.

누구나 한 번쯤은
“나만 이런 생각하나?”
“내가 너무 예민한 걸까?”
스스로를 자책했을 것이다.

하지만 그 감정을 억누르기보단,
차분히 들여다보는 게 중요하다.
왜 불안한지,
어디서부터 이런 마음이 생겼는지.

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마무리하며: 사랑의 이름으로 내 마음을 방치하지 말 것

우리는 종종
‘사랑’이라는 이름으로
불안을 참는다.
집착을 정당화하고,
상처받는 걸 당연하게 여긴다.

하지만 진짜 사랑은
나를 더 나답게,
더 건강하게 만들어주는 감정이어야 한다.

지금의 감정이
너무 집요하게 확인하려는 욕구에서 비롯된다면,
잠깐 멈추고 이렇게 물어보자.

“정말 사랑해서 그런 걸까?
아니면…
나 혼자 너무 불안한 걸까?”

 

 

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